Zanahoria Rayada con Mayonesa Cocina

Las zanahorias nos mantienen jovenes sanos y fuertes!

Una excelente receta de mi madre rayar la zanahoria y mezclarla con mayonesa  a gusto ^ ^ ya me cuentan si gusta :) tambien puede ser salsa cesar o yogur blanco sin azucar 

PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA :

-Ricas en CAROTENOS

- Mantienen la Salud del Intestino
.Favorecen una buena regulacion intestinal
-Disminuyen el colesterol

-Mantienen la salud de la piel
La zanahoria es una verdura que aporta muchisimos beneficios

a la salud, ayuda a retrasar el envejecimiento gracias a su alto

contenido en antioxidantes y betacaroteno. Tambien debido a sus

elevados niveles de betacaroteno ayuda a mejorar la vista y a

evitar la ceguera.

Esta verdura que es considerada como un elixir de la juventud,

tambien ayuda a expulsar los cálculos biliares. Es excelente para

eliminar las toxinas del organismo. Aunque es sabido que son

muchos sus beneficios los cientificos no se cansan de estudiarla.

Estudios recientes demuestran que la zanahoria posee un compuesto

esencial que ayuda a prevenir el cáncer. 

Este maravilloso tuberculo es rico

en vitamina B3 que es indispensable para el buen funcionamiento

del sistema digestivo y del sistema nervioso.

Se ha demostrado que es antioxidante por lo que protege al organismo

de los radicales libres . Para obtener su mayor beneficio

se debe consumir la zanahoria cruda pero pelada. Por todo esto y

mucho mas se considera a la zanahoria como un cosmetico natural

capaz de rejuvenecer la piel y retardar el envejecimiento.