tag:blogger.com,1999:blog-82443292604925956552024-03-14T09:32:40.820+01:00Angeles en Los TejadosUnknownnoreply@blogger.comBlogger227125tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-43465710412632950222019-09-23T15:34:00.005+02:002019-09-23T15:34:55.027+02:00Cuban Painter Auction Subasta Pintor Cubano Virgen Caridad del Cobre Arte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.setdart.com/subasta/displayimage/pintura-siglo-xxi/pid=350998438/newlang=english.html" target="_blank"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="342" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgGiwcEFXzjp5KdJ5pYj2UeA4FnyX8PWAb3czyvJQznNftG6EwhGt4FYWP3MEvkWfORitiIdm2ztFhSGoazH_014N6kbrZ_mYFwMsllL5a64vSTTFpIBGGwf6mK2EDAzublG_6Rz46vnC5/s320/Screen+Shot+2019-09-23+at+15.29.12.png" width="268" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bet</span> <a href="https://www.setdart.com/subasta/displayimage/pintura-siglo-xxi/pid=350998438/newlang=english.html" target="_blank">Here</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Puja <a href="https://www.setdart.com/subasta/displayimage/pintura-siglo-xxi/pid=350998438/newlang=english.html" target="_blank">Aquí</a></span></div>
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<br /></div>
auction,subasta,virgin,CaridadDelCobre,Virgen,arte,pintura,oiloncanvas,oleosobrelienzo,Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-36167738609267451342019-09-23T15:28:00.000+02:002019-09-23T15:28:08.683+02:00Lolo Soldevilla auction Original Certified subasta certificado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.setdart.com/subasta/displayimage/pintura-siglo-xx/pid=350998381/newlang=spanish.html" target="_blank"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="423" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK3rOjkJxN4tHlqtA-AtH1o0b9emoqScg21_3jRD-pnoB9JS8PzuqTp0qA36SZi6V0qyDSMnxPGhnthQY5QaSa6UQ0y3VMaXG7RSWUCLICrIpS-0qZo7vg0omkZPtaH0IJ600vLPPCOoow/s320/Screen+Shot+2019-09-23+at+15.22.21.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0.24px;"><b><span style="font-size: x-large;">puja <a href="https://www.setdart.com/subasta/displayimage/pintura-siglo-xx/pid=350998381/newlang=spanish.html" target="_blank">aquí</a></span></b></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0.24px;"><b><span style="font-size: x-large;">bet <a href="https://www.setdart.com/subasta/displayimage/pintura-siglo-xx/pid=350998381/newlang=spanish.html" target="_blank">here</a></span></b></span></div>
Auction , bet, Dolores Soldevilla, pintura cubana,cuban painter,cuban painting<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; letter-spacing: 0.24px;">Certificado Autenticidad Martha Flora Carranza Barba</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; letter-spacing: 0.24px;">Certificate of autenthicity</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; letter-spacing: 0.24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; letter-spacing: 0.24px;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-89415463298065911242019-03-23T08:46:00.001+01:002019-03-23T13:06:40.888+01:00Cómo mejorar tu autoestima: 10 claves avaladas científicamente<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;">
fuente <a href="https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/?fbclid=IwAR1MhJOZY77QVt5ctR2OaV4yBN8ijxRJrAZDfH3vBezOOeWCxcdCN9BT8AI" style="color: red; font-size: 14.85px;"><span style="font-size: xx-small;">https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/?fbclid=IwAR1MhJOZY77QVt5ctR2OaV4yBN8ijxRJrAZDfH3vBezOOeWCxcdCN9BT8AI</span></a></h3>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-8439864816553046920" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; position: relative; width: 678px;">
<div style="font-size: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="font-size: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
¿Quién dirías que es tu peor enemigo?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
En 2014, el profesor Hal Hershfield, un reputado psicólogo de la Universidad de Ucla, hizo esta pregunta a un millar de personas. La mitad de ellas coincidió en la respuesta: “yo mismo”.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Si tú también crees que nuestros propios miedos y prejuicios son el mayor obstáculo de nuestra vida, sigue leyendo. Porque al final de este artículo habrás aprendido cómo derrotarlos a todos.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Sin autoestima, nuestros temores nos encierran en la zona de confort, nos castigan y nos impiden luchar por lo que realmente queremos. Los medios de comunicación y redes sociales tampoco ayudan, situándonos en comparaciones constantes con los demás. Como consecuencia, la autoayuda se ha convertido en un negocio que mueve millones de dólares al año.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Pero todo negocio suele terminar corrompiéndose. Por eso hay tanta cantidad de información sin contrastar y consejos vacíos que no aportan nada nuevo como <em style="box-sizing: inherit;">deja de castigarte</em> o <em style="box-sizing: inherit;">piensa en positivo</em>. El resultado es que, pese a ponerlos en práctica, seguimos sintiéndonos tan mal como antes.</div>
</div>
<div style="font-size: 20px;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="su-highlight" style="background: rgb(178 , 34 , 34); box-sizing: inherit; color: white; display: inline; padding: 1px 0px;"> Aún así hay esperanza. </span> Algunos métodos creados por grandes investigadores sí han demostrado ser capaces de mejorar nuestra autoestima. No son fórmulas mágicas, pero estas estrategias han ayudado a miles de personas a vivir mejor y pueden hacer lo mismo por ti. En esta guía las vas a descubrir todas, pero antes, pongamos las bases.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
</div>
<div style="font-size: 20px;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #888888; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 3.7rem; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span id="Como_aumentar_tu_autoestima_10_claves_cientificas" style="box-sizing: inherit;">CÓMO AUMENTAR TU AUTOESTIMA: 10 CLAVES CIENTÍFICAS</span></h2>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Ahora que ya conoces las trampas de la autoestima probablemente te resulte más fácil comprender cómo mejorarla.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
A continuación encontrarás varios métodos que puedes utilizar. Con algunos te sentirás más cómodo que con otros, pero es que no existe una única forma de conseguir mayor autoestima. Aunque cada uno de ellos actúa sobre un aspecto de tu personalidad distinto, los resultados que han demostrado son los mismos: más autoestima y seguridad en ti mismo. ¡Vamos allá!</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<img alt="ciencia autoestima" class="aligncenter wp-image-7841 size-full" height="200" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/ciencia-de-autoestima.png" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/ciencia-de-autoestima.png 600w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/ciencia-de-autoestima-300x100.png 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: block; height: auto; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; text-align: justify;" title="ciencia autoestima" width="600" /></div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="1_Encuentra_el_origen_de_tu_baja_autoestima" style="box-sizing: inherit;">1. Encuentra el origen de tu baja autoestima</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
No deja de sorprenderme la cantidad de autores que empiezan directamente dando consejos. ¿Qué sentido tiene intentar arreglar algo que no sabes por dónde se ha roto?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Los problemas de autoestima suelen desarrollarse durante la infancia y sus causas pueden ser muy distintas. ¡Pero si no las conoces nunca podrás trabajar sobre el origen de tus temores!</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Al haberse formado en la infancia, la falta de autoestima ha sido <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">creada por la perspectiva de un niño y seguramente esté sesgada.</span> Como no podías entender lo que estaba pasando realmente, es muy útil volver a buscar su origen y replantear tus creencias.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Para encontrar el origen de tu baja autoestima y someter tus creencias a juicio, <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">pregúntate por lo menos tres veces el <em style="box-sizing: inherit;">¿Por qué?</em> de tus miedos</span>.</div>
</div>
<ol style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">¿Por qué temo conocer gente nueva? Porque me ignorarán.</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">¿Por qué creo que me ignorarán? Porque no soy interesante.</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">¿Por qué creo que no soy interesante? Porque de pequeño me decían que nunca hablaba.</li>
</ol>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
¡Ahá! Te da miedo conocer gente porque crees que no sabrás qué decir. Pero si te das cuenta finalmente que lo importante para conocer gente no es hablar, sino escuchar, probablemente empieces a superar ese temor.</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="2_Intentalo_aunque_sepas_que_vas_a_fracasar" style="box-sizing: inherit;">2. Inténtalo aunque sepas que vas a fracasar</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Ahora que estás conociendo el origen de tu baja autoestima voy a mostrarte las claves psicológicas que aumentarán la confianza en ti mismo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
¿Pero sabes una cosa? Aunque todo lo que leyeras a continuación fuera falso y no hubiera demostrado ninguna eficacia, ponerlo en práctica te haría sentir mejor igualmente.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
El motivo es que <a href="http://www.apa.org/pubs/books/4317560.aspx" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">se ha demostrado</a> que <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">el principal enemigo de nuestra autoestima es, sencillamente, no hacer nada.</span></div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Cuando nos sentimos amenazados nuestro instinto es buscar vías de escape porque creemos que así reduciremos nuestra ansiedad. Por eso cuando sientes miedo o desánimo en lugar de enfrentarte directamente a ellos intentas esquivarlos.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Y es lógico: en el momento en que decides evitar lo que te preocupa notas una sensación inmediata de alivio. El problema es que esa conducta puede terminar convirtiéndose en un hábito.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Porque ¿cómo crees que terminarás sintiéndote a medio plazo? Evitar lo que temes y actuar como un cobarde no es algo de lo que puedas enorgullecerte, y eso vuelve a cerrar el maldito círculo de la baja autoestima. <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">Por eso cuanto más evites lo que preocupa, peor te sentirás contigo mismo.</span></div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
La buena noticia es que <a href="http://cdp.sagepub.com/content/8/1/32" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">la ciencia ha comprobado</a> que <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">la autoestima no depende del resultado de tus actos</span>. Depende simplemente de que actúes. Aumenta cuando te enfrentas a las circunstancias, y disminuye cuando las evitas. Así de sencillo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<img alt="intentar" class="aligncenter wp-image-7852 size-full" height="350" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/Intentar.png" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/Intentar.png 575w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/Intentar-300x183.png 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: block; height: auto; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; text-align: justify;" title="intentar" width="575" /></div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Dicho de otro modo, no intentarlo es el peor de los fracasos. Quédate escondido sin exponerte a nada por miedo a fracasar y terminarás sintiéndote como un fracasado.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
De todo el artículo esto es lo que nunca debes olvidar. <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">La autoestima no depende de lo que consigues, sino de lo que intentas</span>. Solo enfrentándote a tus miedos lograrás romper este círculo vicioso.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Sé que no es tan sencillo. Cuando aparezcan de nuevo tus miedos probablemente vuelvas a tener la tentación de huir, así que en este vídeo encontrarás una de las preguntas más poderosas que puedes hacerte para superarlo:</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L0LY9zFN0Yk" style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;" width="560"></iframe></div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="3_Sustituye_tus_objetivos_por_valores" style="box-sizing: inherit;">3. Sustituye tus objetivos por valores</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
¿Recuerdas que marcarse grandes objetivos suele ser sinónimo de frustraciones y pérdida de contacto con la realidad?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Vale, ¿pero entonces qué haces sin objetivos en tu vida? ¿Cómo vas tomar decisiones? ¿Y cómo encontrarás la motivación para enfrentarte a tus retos?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Necesitas algo sólido. Algo que te permita seguir adelante cuando te sientas cansado, ansioso, deprimido o desanimado. Algo tan poderoso que te motive a salir de tu zona de confort para exponerte a aquello que temes.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Tengo lo que necesitas. Te voy a dar algo que posee todos los beneficios de los objetivos y ninguno de sus inconvenientes.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Te vas a guiar por tus valores.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Los valores son nuestra definición más fundamental, nuestra hoja de ruta. Nos marcan la dirección cuando creemos que nos estamos perdiendo y nos dan energía para seguir luchando.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Imagínate que estuvieras entrenando para terminar una maratón. Tus valores probablemente serían el esfuerzo, la perseverancia, la superación personal y la capacidad de sacrificio, ¿verdad?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Piénsalo bien. Aunque finalmente no fueras capaz de terminar la maratón, esforzándote y sacrificándote lograrías igualmente permanecer fiel a tus valores. A diferencia de los objetivos,<span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;"> tus valores siempre van a estar ahí para que los cumplas y te sientas orgulloso de ti</span>.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Gracias a tus valores también podrás conseguir un plus de autoestima cuando más lo necesites. ¿Recuerdas que las autoafirmaciones positivas no funcionan cuando son falsas? ¿Qué ocurriría si en su lugar recordaras tus valores?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<img alt="valores autoestima" class="aligncenter wp-image-7853 size-full" height="350" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/Valores-Autoestima.png" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/Valores-Autoestima.png 575w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/Valores-Autoestima-300x183.png 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: block; height: auto; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; text-align: justify;" title="valores autoestima" width="575" /></div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
En un <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16262767" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">estudio de la Universidad de California</a> los participantes tuvieron que improvisar un discurso delante de un jurado implacable. Y no solo eso, sino que al terminar se les ordenó que empezaran una cuenta atrás desde el número 2083 ¡en intervalos de 13! Sin duda, una situación capaz de poner a prueba la autoestima de cualquier persona.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Al finalizar el estudio se comprobó el nivel de cortisol, una hormona que aumenta en situaciones de ansiedad, en la saliva de los participantes. Pero había un pequeño detalle: antes de los discursos un grupo de ellos había escrito una reflexión sobre uno de sus valores personales.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Los resultados no dejaron lugar a dudas. <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">Los voluntarios que escribieron sobre el significado de sus valores personales presentaron niveles de cortisol significativamente más bajos que el resto de participantes</span>. La presión les afectó mucho menos.</div>
</div>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Cada vez que tengas que enfrentarte a un reto, saca tu listado de valores, elige uno, y durante un par de minutos recuerda por qué es importante para ti. Aumentará tu autoestima y te protegerá de la ansiedad.</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="4_Identifica_tus_verdaderas_fortalezas" style="box-sizing: inherit;">4. Identifica tus verdaderas fortalezas</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Además de tus valores, para construir tu autoestima necesitas convencerte de que hay algo bueno en ti. Y te aseguro que TODOS tenemos puntos fuertes, el problema es que las personas con poca autoestima no los saben identificar (mientras que los narcisistas los encuentran en exceso).</div>
</div>
<ol style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">Para encontrar tus fortalezas piensa en <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">cinco logros que hayas conseguido en tu vida</span>, como terminar tu carrera mientras trabajabas, aprender a cocinar solo o lograr seducir a tu pareja. Si te cuesta encontrarlos es porque no estás siendo generoso contigo mismo, así que imagínate que ese éxito lo hubiera conseguido un amigo, ¿qué le dirías? ¿cómo se lo reconocerías?</li>
</ol>
<ol start="2" style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">Luego piensa <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">qué características personales positivas son necesarias</span> para conseguir cada uno de ellos. En los ejemplos anteriores podrían ser la perseverancia, la curiosidad y la iniciativa. Éstas son tus fortalezas.</li>
</ol>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Cada vez que te sientas juzgado o cuestionado, repasa mentalmente tu lista de fortalezas y recuerda de dónde provienen. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24405362" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; margin-top: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Está demostrado científicamente</a> que así te sentirás más seguro de ti mismo. ¡Incluso <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24405362" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">se comprobó en un estudio</a> que pensar en tus puntos fuertes antes de un examen puede ayudarte a sacar mejores notas!</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="5_Convierte_tus_pensamientos_negativos_en_respuestas_racionales" style="box-sizing: inherit;">5. Convierte tus pensamientos negativos en respuestas racionales</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Ahora ya tienes tu conjunto de valores y fortalezas para empezar a creer en ti. Pero nuestras experiencias del pasado, incluso aquellas que ya no recordamos, continúan afectando nuestra vida en forma de “voz interior”.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
En personas con una autoestima sana esta voz suele ser amable y reconfortante. Pero en aquellas con baja autoestima se convierte en su peor crítico, castigándoles por sus errores y despreciando sus logros. Este diálogo interno provoca ansiedad y nos recluye en nuestro círculo de confort, así que es clave que también seas capaz de superarlo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
El problema es que <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">esa voz interior es irracional</span>. Suele interpretar cualquier situación de la peor forma posible, incluso cuando no hay pruebas objetivas para llegar a tu conclusión.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
¿Tu pareja regresa tarde a casa durante una semana entera? Por tu miedo al abandono puedes interpretar que te está siendo infiel. Pero si no tuvieras ese temor seguramente lo traducirías como que, simplemente, tiene más trabajo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<img alt="pensamientos negativos" class="aligncenter wp-image-7861 size-full" height="350" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/los-pensamientos-negativos.png" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/los-pensamientos-negativos.png 575w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/los-pensamientos-negativos-300x183.png 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: block; height: auto; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; text-align: justify;" title="pensamientos negativos" width="575" /></div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Como esos pensamientos irracionales no necesitan ninguna base real para existir, debes ponerlos a prueba para que tu razón los venza. ¿Es una amenaza real o está totalmente infundada?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
El proceso para vencerlos es el siguiente:</div>
</div>
<ol style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">Identifica en qué situaciones aparecen y qué te dicen. Tus pensamientos negativos suelen ser siempre los mismos, así que ¿de qué manera te hacen interpretar las situaciones? ¿Qué emociones te provocan?</li>
</ol>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Cuanto mejor entiendas las emociones que te causan, menor poder tendrán sobre ti. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17576282" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">En un estudio</a> se comprobó como en los participantes que identificaban y nombraban en voz alta la emoción, el córtex frontal reducía su respuesta límbica a ellas. En otras palabras, <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">reconocer la emoción que sientes reduce su impacto sobre ti</span>.</div>
</div>
<ol start="2" style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Finalmente, racionaliza tus pensamientos negativos irracionales respondiendo a estas tres preguntas:</div>
<ol style="box-sizing: inherit; list-style-type: lower-alpha; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">¿Estás seguro de que eso va a ocurrir?</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">Si realmente ocurre, ¿cómo estarás dentro de un año?</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">¿Qué le dirías a un amigo que te estuviera contando eso?</li>
</ol>
</li>
</ol>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Crea el hábito de identificar y cuestionar tus pensamientos negativos y empezarás a disminuir su efecto sobre ti.</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="6_Separate_de_tus_miedos_con_aceptacion_y_compromiso" style="box-sizing: inherit;">6. Sepárate de tus miedos con aceptación y compromiso</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Es posible que después de identificar y racionalizar tus pensamientos negativos todavía tengas algunos miedos tan profundos que te sigan bloqueando.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
No te preocupes, porque para eso tenemos la <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">estrategia de aceptación y compromiso</span>, un método que ha demostrado una <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24220538" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">enorme eficacia científica</a> para superar esas creencias.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
La mayoría de gente, cuando hay algo que le preocupa, intenta no pensar en ello. Tratamos de bloquear nuestros pensamientos o distraernos pensando en otra cosa. Pero eso no solo <a href="http://www.apa.org/monitor/2011/10/unwanted-thoughts.aspx" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">ha demostrado que no funciona</a>, sino que además provoca que tus miedos vuelvan con más fuerza.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
En lugar de intentar ignorarlos, tienes que <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">aprender a desligarte de ello</span>s.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
El verdadero motivo por el que tus pensamientos te bloquean es porque crees que tú eres ellos. Les das toda la credibilidad del mundo. Pero, como argumenta el filósofo <a href="https://www.eckharttolle.com/" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Eckhart Tolle</a>, tú no eres lo que piensas.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
¿Verdad que cuando te asaltan esos pensamientos eres consciente de estar escuchándolos? Eso demuestra que en realidad no eres ellos: <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">eres su observador</span>. A nuestra mente le encanta bombardearnos con pensamientos negativos y tu tarea es dejar de identificarte con ellos. Entonces perderán todo su poder.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<img alt="vencer miedos" class="aligncenter size-full wp-image-7855" height="350" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/vencer-miedos.png" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/vencer-miedos.png 575w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/vencer-miedos-300x183.png 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: block; height: auto; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; text-align: justify;" width="575" /></div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Para conseguirlo, practica este proceso cada vez que sientas que el miedo te invade:</div>
</div>
<ol style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">No bloquees el pensamiento que causa ese miedo</span>. Dale espacio y siéntelo.</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">Familiarízate con tu miedo</span>. Ponle un nombre e imagínate cómo sería su forma física (si lo dibujas todavía mejor).</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">Utiliza un poco de mindfulness para que fluya y se marche</span>. Puedes imaginarte un manantial de agua que arrastra unas hojas. Visualiza tu miedo encima de una hoja mientras el rio lo arrastra y desaparece lentamente. Al principio necesitarás práctica, pero con tiempo lo conseguirás.</li>
</ol>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
No intentes bloquear tus miedos. Dales espacio y familiarízate con ellos hasta que los veas como el típico compañero de viaje pesado. Así desaparecerán.</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="7_Perdonate_a_ti_mismo_con_la_autocompasion" style="box-sizing: inherit;">7. Perdónate a ti mismo con la autocompasión</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Apoyarte en tus valores, identificar tus fortalezas y racionalizar y desvincularte de tus pensamientos negativos es necesario, pero para conseguir una autoestima sana te falta algo imprescindible.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Te falta aprender a perdonarte por tus errores.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
En jerga psicológica a esto se le llama <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">autocompasión</span>, y se trata de una estrategia que está revolucionando la comunidad científica gracias a sus espectaculares resultados.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Tú eres tu peor crítico. Si después de prepararte dos años para aprobar unas oposiciones no lo consiguieras probablemente te sentirías muy decepcionado. Pero si le ocurriera a un amigo tuyo, ¿no le consolarías diciéndole que lo importante era intentarlo? ¿Que ya tendrá más oportunidades?</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Pues la autocompasión consiste en <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">tratarte con la misma empatía con la que tratarías a ese amigo tuyo</span>. Significa darte apoyo y ser comprensivo contigo, en lugar de criticarte y juzgarte. Implica aprender a calmarte y reconfortarte para volver a intentarlo, en lugar de castigarte cada vez que cometes un error.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Hay muchas formas de desarrollar la autocompasión, pero la más sencilla de todas es <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">hablarte como lo harías con un amigo que lo estuviera pasando mal</span>. Algo como <em style="box-sizing: inherit;">“estoy sufriendo porque siento que he perdido el control de mi vida, es un momento difícil pero voy a luchar para salir de esta”</em> puede ser un buen inicio. De esta forma empezarás a ver tus problemas como algo que estás experimentando, y no como algo que te define.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
¿Te parece demasiado simple? Pues la eficacia científica de la autocompasión es impresionante. En un <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22796446" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">extenso meta análisis se demostró</a> que las personas que se tratan con más cariño y perdón sufren mucha menos ansiedad y depresiones.</div>
</div>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Cada vez que te descubras a ti mismo castigándote, sustituye tu voz crítica por esta voz compasiva. Tu autoestima lo agradecerá.</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="8_Aumenta_tu_confianza_con_las_posturas_de_poder" style="box-sizing: inherit;">8. Aumenta tu confianza con las posturas de poder</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Aunque casi todo el mundo cree que la autoestima nace en nuestra mente, los estudios más recientes de investigadores como la Dra. Amy Cuddy apuntan que también tiene parte de su origen en el cuerpo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Hasta hace poco se creía que la vía de comunicación entre mente y cuerpo solo tenía un sentido. Pero la realidad es que tu lenguaje no verbal también influye en tu estado anímico. Se trata de un pez que se muerde la cola: cuando te sientes derrotado lo expresas encogiendo tu cuerpo, lo que te hace sentir todavía más deprimido.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Pero es posible romper ese círculo vicioso, y es tan sencillo como utilizar una postura erguida y expansiva cuando te encuentres abatido. A este tipo de poses (cabeza elevada, hombros hacia atrás y manos apoyadas en las caderas) se les llama <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">posturas de poder</span>, y <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855902" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">se ha demostrado</a> que mantenerlas durante solo dos minutos ya es suficiente para sentirte más confiado y seguro de ti mismo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<img alt="Posturas de poder" class="aligncenter size-full wp-image-7676" height="350" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/09/Posturas-de-poder.png" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/09/Posturas-de-poder.png 575w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/09/Posturas-de-poder-300x183.png 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: block; height: auto; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; text-align: justify;" width="575" /></div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
No solo eso, sino que son capaces de incrementar los niveles de testosterona un 20% y disminuir los de la hormona del estrés y ansiedad, el cortisol, en un 25%.</div>
</div>
<div style="font-size: 20px;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="font-size: 20px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<figure class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7856" style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; width: 525px;"><div style="text-align: justify;">
<img alt="posturas poder" class="wp-image-7856" height="385" sizes="(max-width: 525px) 100vw, 525px" src="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/posturas-poder.jpg" srcset="https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/posturas-poder.jpg 708w, https://habilidadsocial.com/wp-content/uploads/2016/11/posturas-poder-300x220.jpg 300w" style="border-style: none; box-sizing: inherit; height: auto; max-width: 100%;" title="posturas poder" width="525" /></div>
<figcaption class="wp-caption-text" style="box-sizing: inherit; font-size: 1.4rem; font-weight: 600; margin: 0px; text-align: justify;">Cambios en la testosterona y cortisol tras dos minutos de usar una postura de poder</figcaption></figure><br />
<div style="font-size: 20px;">
</div>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Puedes empezar por mantener cada mañana una pose de poder durante un par de minutos, y también cada vez que tengas que enfrentarte a un reto. Te sentirás más confiado.</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="9_Multiplica_tu_autoestima_con_el_ejercicio" style="box-sizing: inherit;">9. Multiplica tu autoestima con el ejercicio</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Tu cuerpo tiene algo más que decir sobre tu confianza, y es que quizás esta sea la forma más rápida de aumentarla. Los resultados del <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14974029" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">mayor estudio realizado</a> sobre ejercicio y autoestima demostraron que, siempre que sea de mediana intensidad, hacer deporte incrementa la autoestima a corto plazo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Treinta minutos de ejercicio aeróbico moderado al día son suficientes para reducir los niveles de cortisol y aumentar tu bienestar gracias a la liberación de beta-endorfinas. Además de que el ejercicio te ayudará a sentirte mejor con tu cuerpo, también es capaz de incrementar la capacidad mental (<a href="http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0064172" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">estudio</a>) incrementando el flujo sanguíneo hacia el cerebro, reducir la ansiedad (<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22895382" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">fuente</a>) e incluso aumentar tu autocontrol (<a href="http://bjsm.bmj.com/content/48/12/973" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">estudio</a>).</div>
</div>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
No olvides incluir una rutina diaria de ejercicios de 30 minutos de duración. Empezarás a notar los resultados de inmediato.</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: inherit; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 2.9rem; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify;">
<span id="10_Piensa_menos_en_ti_y_mas_en_los_demas" style="box-sizing: inherit;">10. Piensa menos en ti y más en los demás</span></h3>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
La espiral de la baja autoestima es un círculo vicioso. En nuestro afán por sentirnos mejor empezamos a chequear constantemente nuestro estado anímico. ¿<em style="box-sizing: inherit;">Cómo me siento hoy? ¿Esta opresión en el estómago significa que voy a hundirme otra vez?</em> Eso solo crea mayor ansiedad.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Para sentirte mejor deberías hacer todo lo contrario: <span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">dejar de pensar tanto en ti y centrar tu atención hacia fuera</span>.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Pensar solo en tus problemas no te hace ningún favor, tal y como se comprobó en un <a href="http://cpx.sagepub.com/content/4/4/691" rel="noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">estudio de las universidades de Yale y California</a>. En él, los participantes que realizaron acciones altruistas mantuvieron un estado anímico mucho más positivo que los que siguieron centrados en sí mismos.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Ayudar a la gente tiene efectos beneficiosos sobre nuestra autoestima por dos motivos:</div>
</div>
<ol style="box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 28px 40px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">El primero es porque te ayuda a distraer la atención sobre ti mismo. ¡Fundamental!</li>
<li style="box-sizing: inherit; list-style-type: decimal; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">El segundo es porque parece estimular ciertos sistemas biológicos que reducen las respuestas emocionales relacionadas con la ansiedad. Es como si estuvieramos programados para ayudar a nuestros semejantes.</li>
</ol>
<div class="su-box su-box-style-soft" style="border-color: rgb(142, 27, 27); border-radius: 5px; border-style: solid; border-width: 2px; box-sizing: inherit; font-size: 20px; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="su-box-title" style="background-color: firebrick; background-image: url("../images/styles/style-soft.png"); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat-x; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: white; font-size: 1.1em; font-weight: bold; padding: 0.5em 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Recomendación</div>
</div>
<div class="su-box-content su-clearfix" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; box-sizing: inherit; color: #444444; padding: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Empieza a hacer más cosas por los demás porque, en el fondo, también lo estarás haciendo para ti.</div>
</div>
</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #888888; font-family: "roboto slab", serif; font-size: 3.7rem; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span id="Conclusion" style="box-sizing: inherit;">CONCLUSIÓN</span></h2>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Gozar de una autoestima sana requiere esfuerzo y constancia. A pesar de que existe multitud de información sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo, tan solo unos pocos métodos han demostrado su eficacia real.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Tampoco hay que ser alarmista. Todos experimentamos altibajos en nuestra autoestima. El problema es cuando nuestro estado anímico se convierte en una maldición permanente que nos hace sufrir. Para superarla es imprescindible conocerse en profundidad, pero sobretodo quitarse presión, guiarse por valores, aceptarse y aprender a perdonarse. Todo ello lo has encontrado en este artículo.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Permíteme una última reflexión. Todos tenemos algo único y valioso que aportar, incluso aunque solo sea nuestro propio esfuerzo. Porque nadie sabe en qué obra maravillosa puede terminar convirtiéndose, así que no nos niegues tus dones quedándote atrapado en tu baja autoestima. El mundo te necesita.</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-size: 1em; margin-bottom: 28px; padding: 0px; text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
Fotos vía Shutterstock: <a href="http://www.shutterstock.com/pic-342162074/stock-photo-locking-into-mirror-and-see-an-ugly-version-of-selflow-self-esteem.html?language=es&src=m9mQcJnLYTrpYQTPfrRmNw-1-23" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Reflejo espejo</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/es/pic-323749157/stock-photo-scientific-microscope-in-laboratory-health-care-background.html?src=OxrYtbt_oWGvqgetKHqHbQ-1-43" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Microscopio</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/pic-417854491.html" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Cavernícola</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/es/pic-63683806/stock-photo-desperate-man-on-euro-3d-coin-background.html?src=tAIUXq6T8Ho5f7LZk-YN_Q-1-46" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Millonario infeliz</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/es/pic-298478447/stock-photo-portrait-dumb-looking-woman-arms-out-shrugs-shoulders-who-cares-so-what-i-dont-know-isolated-on-gray-wall-background-negative-human-emotion-facial-expression-body-language-life-percepti.html?src=d7f6ZlYTSPYfgyWjWKgNaA-1-81" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Por qué</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/es/pic-266038373/stock-photo-evil-men-pointing-at-stressed-woman-desperate-young-businesswoman-sitting-at-desk-in-her-office-isolated-on-grey-wall-background-negative-human-emotions-face-expression-feelings-life-per.html?src=LW6pKNrQLurdxGNCyG0XWg-1-0" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Pensamientos negativos</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/es/pic-227155408/stock-photo-young-woman-runner-tying-shoelaces.html?src=blEDMfvJd8i4i0ScIhc4_Q-1-72" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Intentarlo</a> / <a href="http://www.shutterstock.com/es/pic-283852199/stock-photo-young-fitness-woman-runner-running-on-trail.html?src=eVFW51CGDUP5UFZZPI_Wqw-1-43" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Maratón</a> / <a href="https://www.shutterstock.com/pic-232657051.html" rel="nofollow noopener" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: firebrick; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">Mujer confiada</a></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-65794759372737719122016-12-19T22:36:00.002+01:002016-12-19T22:36:41.337+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpBOc1KLuFPyJBo_JPCOt_TNJaIyz5gNMQBo8bkFjcLJXD7ltvzrDIfOr51ax7beIBeNZ0BB52xfQIU6HEaploTGT_pg1vn_dGPR05RxKFnW6ZroWBlImx05ZZMIvwiC2exSJwJkglG8g/s1600/Paul+Walker++picture+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpBOc1KLuFPyJBo_JPCOt_TNJaIyz5gNMQBo8bkFjcLJXD7ltvzrDIfOr51ax7beIBeNZ0BB52xfQIU6HEaploTGT_pg1vn_dGPR05RxKFnW6ZroWBlImx05ZZMIvwiC2exSJwJkglG8g/s1600/Paul+Walker++picture+.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
La palabra entusiasmo proviene del griego y significa </div>
<div class="p1">
""Tener un Dios Dentro de si</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
La persona entusiasta o entusiasmada es aquella que es tomada </div>
<div class="p1">
por uno de los dioses , guiada por su fuerza y sabiduria</div>
<div class="p1">
y por ese motivo podria transformar la naturaleza que lo rodea</div>
<div class="p1">
y hacer que ocurrieran cosas .</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Solo las personas entusiastas son capaces de vencer los </div>
<div class="p1">
desafios de lo cotidiano . Es necesario por lo tanto entusiasmarse </div>
<div class="p1">
para resolver los problemas que se presentan y pasar a una nueva</div>
<div class="p1">
situacion . </div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
El entusiasmo no es cualidad que se construye o que se desarrolla.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Es un estado de fe , de afirmacion a si mismo.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de </div>
<div class="p1">
transformar las cosas , cree en si misma cree en los demas cree</div>
<div class="p1">
en la fuerza que tiene para transformar el mundo y su propia realidad.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Esta impulsada a actuar en el mundo , a transformarlo , movida</div>
<div class="p1">
por la fuerza y la certeza en sus acciones .</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Es necesario creer en uno mismo , en la capacidad de hacer,</div>
<div class="p1">
de transformarse y transformar la realidad que nos rodea.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Dejar de un lado toda la negatividad , dejar de un lado</div>
<div class="p1">
todo el escepticismo , dejar de ser incredulo y ser entusiasta</div>
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 62.4px; text-indent: -62.4px; font: 13.0px Helvetica; background-color: #c0defd}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 62.4px; text-indent: -62.4px; font: 13.0px Helvetica; background-color: #c0defd; min-height: 16.0px}
</style>
<br />
<div class="p1">
con la vida , con quienes nos rodean y con uno mismo .</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-23012016186660926532014-03-28T23:54:00.001+01:002014-03-28T23:54:04.199+01:00El último<span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">El último obstáculo en el proceso de conseguir algo es superar el miedo de extender el brazo y TOMARLO.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1964772_413215748814638_708535709_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1964772_413215748814638_708535709_n.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-88173206980554882792014-03-28T23:52:00.000+01:002014-03-28T23:52:07.783+01:00 Disculpe<span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> Disculpe ¿La calle "Propósito de Vida"?</span><br style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">- Siga hacia adentro, hasta el fondo... La encontrará justo tras la "Avenida del Miedo".</span><br style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">- Gracias.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1964885_412378845564995_363682582_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1964885_412378845564995_363682582_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #898f9c; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-1765152978406283202014-03-28T23:49:00.004+01:002014-03-28T23:49:43.584+01:00Díselo ahora<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Díselo ahora. Arriésgate ahora. Experiméntalo ahora. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">La Vida es un regalo que no se debe posponer. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Disfrútala AHORA.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1920608_410566902412856_2109124849_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1920608_410566902412856_2109124849_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-59592223456299947562014-03-28T23:46:00.002+01:002014-03-28T23:46:28.167+01:00No destaca<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">No destaca quien es diferente sino aquel que comprende que todos somos ÚNICOS.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/1901915_409716252497921_2086276078_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/1901915_409716252497921_2086276078_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-49219789955117267532014-03-28T23:44:00.001+01:002014-03-28T23:44:19.153+01:00Si piensas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Si piensas en conseguir algo... YA has empezado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1800352_407871162682430_408978423_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1800352_407871162682430_408978423_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-82120886086662786332014-03-14T16:10:00.004+01:002014-03-14T16:10:53.115+01:00Mi Musica HD Television musica latina<iframe frameborder="0" height="360" scrolling="no" src="http://new.livestream.com/accounts/1858/events/1603527/videos/14358476/player?autoPlay=false&height=360&mute=false&width=640" width="640"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-36680229714750224062014-01-22T14:22:00.002+01:002014-01-22T14:22:32.648+01:00La hora en que naciste define tu personalidad<div class="angel-postmetadataheader" style="background-color: rgba(242, 202, 241, 0.498039); color: #77326c; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; margin: 0px auto 5px; padding: 1px; position: relative; z-index: 1;">
<h1 class="angel-postheader" style="color: #a9479a; font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 31.200000762939453px; margin: 5px 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; color: #77326c; font-size: 15px; line-height: 26.25px;">¿Amoroso y romántico? ¿Sociable? ¿Eficiente? La posición del sol al momento de nuestra llegada al mundo es, para los astrólogos, la clave para descubrir el “don” que debemos desplegar en la vida, hacia dónde se dirige nuestra vocación y a qué nos conviene dedicarnos. ¡Encontrá tu destino!</span></h1>
</div>
<div class="angel-postcontent angel-postcontent-0 clearfix" style="background-color: white; color: #77326c; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 26.25px;">
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
por Beatriz Leveratto</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
Nuestro signo zodiacal da características de nuestra personalidad, describe cómo somos. La hora del día en que nacimos, en especial, es la clave para descubrir el “don” que debemos desplegar en la vida, hacia dónde se dirige nuestra vocación y a qué nos conviene dedicarnos. Para conocer esto, la Astrología toma franjas horarias de 120 minutos distribuidas a lo largo del día.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>¡Descubrite!</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
-<strong>Los nacidos entre las 23.30 y la 1.30 am: el sol de medianoche</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa IV: El familiero sensible, el protector.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
En este horario, el sol esta en las antípodas del lugar donde uno habita, esta “abajo”, en el fondo de la tierra. Y esto genera personalidades que buscan lo profundo, necesitadas de volver a sus bases y a sus orígenes. Son personas que brillan y organizan a su núcleo familiar; se sienten más seguros y se desenvuelven mejor en ámbitos conocidos y de calidez. Son excelentes contenedores y pueden desarrollarse muy bien como terapeutas o mediadores. Deberán esforzarse en superar su dificultad de exposición en ámbitos desconocidos y hacer un esfuerzo consciente para ampliar las posibilidades que se les ofrecen más allá del mundo conocido.<br /><img alt="hora" border="0" height="293" src="http://angelesamor.org/wp-content/uploads/2014/01/image94.png" style="background-image: none; border: 0px; display: block; float: none; margin: 0px auto; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="hora" width="370" /></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 1.30 am y las 3.30 am.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa III: El comunicador inquieto, el periodista.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
En las primeras horas de la jornada, si bien ya es un nuevo día, aún falta para que la luz de la nueva jornada sea vista y se desconoce este nuevo sol. Los nacidos a esta hora tienen personalidades inquietas que preguntan y se cuestionan a sí mismos todo el tiempo, siempre están en busca de lo nuevo, de lo que no ha salido a la luz. Son individuos activos y siempre exploradores de lo desconocido, de lo que está por venir. Se expresan y brillan en profesiones que simbolizan eternas búsquedas, son activos comunicadores que se vitalizan con la palabra, con lo vincular y se centran cuando pueden ser nexo entre otras personas. Responden al arquetipo del periodista o el comunicador. En estos casos, es muy interesante analizar el vínculo con algún hermano, pues suelen tener una relación polarizada que oscila entre lo idealizado y lo conflictivo.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 3.30 am y las 5.30 am.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa II: El generador sibarita, el alquimista.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
Es tiempo de reposo y el día comienza a sugerirse lentamente, a asentarse lo nuevo mientras, generalmente, descansamos. Las personas nacidas en este horario necesitan desarrollarse por sí mismas, autosostenerse y valerse por su propia acción. Para sentirse seguros y genuinos necesitan que sus proyectos los conduzcan a la concreta generación de recursos, precisan planes sólidos y visibles antes que intelectuales o utópicos. Ponen mucho énfasis en procurarse un bienestar material, valorizan lo económico y la preservación de recursos para el futuro, por lo que suelen no padecer penurias económicas. Es aconsejable que exploren sus capacidades y talentos de alquimistas a través del arte o de la cocina.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 5.30 am y las 7.30 am: el sol del amanecer</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa I: El actor expresivo.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
El astro rey comienza a sugerirse y a mostrarse; la oscuridad lentamente se retira y empieza a iluminarse el cielo, está naciendo el brillo solar. A esta hora, lentamente despertamos a la conciencia del nuevo día y, por eso, nacen personas a las que les es muy importante lograr brillar por sí mismos, animarse a ocupar espacios de protagonismo y de irradiación personal: muchos pueden convertirse en líderes entusiastas. Los nacidos en este momento necesitan desarrollarse en ámbitos expresivos o artísticos pues allí encuentran su ser más genuino. Es aconsejable que se animen a exponerse desde el corazón (superando la excesiva necesidad de aprobación de los otros) en actividades de genuina expresión. El contacto con su propio corazón los ayudará a superar la intima sensación de vacío existencial. Descubrir el propio estilo espontáneo, particular y creativo, será la mejor manera de vivir una vida más placentera y productiva.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 7.30 am y las 9.30 am</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa XII: El intuitivo resonante, el “dador de combustible energético”.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
Es el tiempo del día en donde emergemos de la inconsciencia de nuestros sueños, salimos de la intimidad del hogar y nos disponemos al encuentro y la interacción con los otros. Los nacidos en este horario son híper sensible y resonantes, sus vidas están al servicio de algo más basto que los anhelos egoicos. Les resulta aliviante y renovador hacer actividades como la meditación o el yoga; transitar caminos de autoconocimiento donde obtendrán las claves para aceptar y practicar la cualidad del servicio. Su verdadera misión es renunciar a una vida egoica y adentrarse en una existencia más sutil, amorosa, espiritual y compasiva. Cuanto antes descubran su cualidad mística, intuitiva y perceptiva, mejor se sentirán. Se desarrollarán fluidamente en ámbitos artísticos, terapéuticos, esotéricos o religiosos. Si no acceden a esta percepción más sutil de la vida, dará personalidades ciclotímicas, que llegan a estar tanto en “lo más alto” como en lo “más bajo”, con mucha ambivalencia: anhelan brillar e imponerse como a la vez sienten rechazo de esa exposición.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 9.30 am y las 11.30 am</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa XI: El vinculador, el amiguero.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
Es tiempo en donde se activan los vínculos y la sociabilidad, se está activo y bien despierto para escuchar ideas e interactuar con otros. Los nacidos en este horario tendrán personalidades sociales e inquietas, valoran y dan importancia a sus brillantes y solares amigos. Sienten seguridad, se activan y se lucen cuando están en grupo, son muy receptivos a las ideas de otros y saben trabajar en equipo. Se vitalizan y reciclan cuando participan en trabajos sociales, comunitarios o interactuando en redes institucionales: son nexos fundamentales para que los proyectos grupales fluyan y resulten más creativos. Son muy buenos para trabajar en grupo y para conectar a la gente: saben estimular proyectos sin tener la necesidad de ser protagonistas o de imponer su propio estilo.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 11.30 am y las 13.30 hs.: el sol del mediodía</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa X: El trabajador responsable.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
En estas horas de la jornada el sol se encuentra en su momento de máximo brillo, todo se ilumina y el sol produce la mínima proyección de sombras. Para estas personas será fundamental desplegarse en ámbitos bien visibles a nivel social o profesional, destacarse en el trabajo les resultará muy importante: pueden pasar muchos años esforzándose por lograr una destacada salida al mundo laboral. Necesitan las pautas claras, responden de manera eficiente a las exigencias ya que saben organizarse y poseen mucha capacidad de esfuerzo. En general, han tenido una imagen de padre brillante y exigido que les ha legado este gran anhelo de ocupar un lugar de honor y prestigio a nivel público pudiendo, inclusive, tener la sensación de ser príncipe heredero por tener que seguir con una profesión o un anhelo de la familia.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 13.30 y las 15.30 hs.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa IX: El resolvedor de conflictos, el viajero buscador.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
El sol ya llegó a su cénit, solo le queda comenzar a bajar; aún brilla en lo alto, radiante y luminoso, pero ya sugiere su descenso, insinúa ir a la búsqueda de la nuevo, de la nueva noche. Son personalidades brillantes y activas; moverse en ámbitos lejanos, incursionar en ambientes de expansión y de aprendizajes liberales les resulta fundamental para sentirse radiantes y vitales. Se sienten bien cuando viajan, irradian confianza a su entorno, son entusiastas y aventureros. Buscadores por naturaleza, apasionados por las diferentes culturas y por las desiguales creencias o religiones del mundo, pueden surgir como líderes o guías en forma natural dentro de un grupo. Aportan –gracias a su búsqueda infinita de conocimientos y sabiduría- respuestas más integradas a lo que antes resultaba conflictivo, encuentran una síntesis vital, nuevos caminos y soluciones en lugares en los que antes había problemas.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 15.30 y las 17.30 hs.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa VIII: El comprometido, el terapeuta.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
Es el tiempo de la siesta y también de la trampa de los “amores pirata”. Es el momento de cerrar y definir los proyectos o negocios que se armaron durante el día. Los nacidos a esta hora son personalidades complejas y profundas, irán re descubriendo y resignificando continuamente su identidad. Suelen temer abrirse o compartir: si se arriesgan a la intensidad vincular descubrirán su gran potencia. Intensos y comprometidos, deberán aprender a alquimizar su tendencia al control y a los celos y transformarla en capacidad de entrega y sanación del dolor. Superando el profundo e íntimo miedo a ser lastimados, descubrirán que son comprometidos y “mutantes” de la vida, todo les llega con mucha intensidad. De cuerpos vibrantes, antes que reprimir y controlar su intensidad será bueno aceptar y disfrutar del contacto con el propio deseo sexual. La de ellos será un vida de búsqueda profunda para transformar y resignificar sus miedos y anhelos de control. Habrá muchas vidas adentro de su vida: son verdaderos “alquimistas”, terapeutas, esotéricos e intuitivos.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-</strong><strong>Los nacidos entre la 17.30 y las 19.30 hs.: el sol del atardecer</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa VII: El mediador seductor.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
El sol cae en el horizonte, se sugieren las sombras. Son personalidades que tienden a proyectar su solaridad y su identidad en otros, necesitan parejas o socios brillantes y seguros de sí mismos. Deben aprender a desarrollar vincularidad con individuos creativos y genuinos, sin apagarse en el encuentro ya que, lejos de inhibirlos, los otros son incentivadores de creatividad, su destino es aprender a brillar con otros. Poseen el don de captar las necesidades del prójimo, la capacidad de ponerse en el lugar de otro, son muy buenos mediadores y grandes seductores. Caminan mejor en la vida cuando lo hacen acompañados: la pareja es fundamental pues los ayuda a sentirse seguros y los estimulan a ser ellos mismos.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 19.30 y las 21.30 hs.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa VI: El funcional y servicial.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
El sol ya cayó en el horizonte, se cierra el día, termina la jornada laboral y es tiempo de finalización, de planificación y de orden. Estamos organizando la noche, es momento de prepararse, de arreglarse para la exposición. Son personas que se expresan mejor siendo funcionales, trabajan bien siguiendo una causa superior, con un proyecto que los organiza, un jefe que los lidera o una empresa a la que les resulte productivo responder. Es un brillante actor de reparto, se destaca no siendo protagonista, trabaja bien desde la funcionalidad, es el perfecto “partener”. Se centran y se sienten más radiantes ayudando y siendo serviciales. Puede evitar destacarse por creer que lo suyo no es el protagonismo sino el lugar del actor de reparto: deberán estar atentos a una excesiva tendencia a autolimitarse o excederse en la sumisión.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>-Los nacidos entre la 21.30 y las 23.30 hs.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Sol en Casa V: El artista creativo.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
Es el tiempo de abrirse a la noche, de abrir las cortinas del show y de salir “al ruedo”. Los nacidos en este momento son personas que tienden a hacerse notar, quizás sin siquiera proponérselo. Generalmente da, al menos que haya otras trabas muy fuertes en la Carta Natal, personalidades que expresan muy claramente su identidad, que saben lo que son y lo que se proponen, irradian vitalidad, entusiasmo y alegría. Será aconsejable (¡y necesario!) que estas personas incursionen siempre en nuevas posibilidades para expresarse, a través del teatro, del arte. Se les sugiere incursionar en lo creativo y lo artístico, pues serán ámbitos donde descubrirán sus grandes talentos expresivos.</div>
<div style="margin-bottom: 13px; margin-top: 13px; padding: 0px;">
<strong>Beatriz Leveratto es astróloga y tarotista y dicta cursos de ambas disciplinas. Más info: <a href="http://www.beatrizleveratto.com.ar/" rel="nofollow" style="color: #cd32c8; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">www.beatrizleveratto.com.ar</a></strong></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-80221223649843735942013-10-12T20:18:00.003+02:002013-10-12T20:18:54.175+02:00Sister Act- I Will Follow Him<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/VPpd-6X3tEo" width="420"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-78709932116032476892013-10-12T20:17:00.003+02:002013-10-12T20:17:33.869+02:00Whoopi Goldberg - Sister Act - Oh Maria<div style="text-align: center;">
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-6380862025818062502013-09-18T04:22:00.001+02:002013-09-18T04:22:18.373+02:00Piedra Luna 2<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Sagrada para todas las diosas de la luna, la Piedra Luna es un precioso cristal femenino. Al estar relacionado con la luna y el cielo nocturno, se dice que bajo la almohada asegura un descanso reparador. También sirve como talismán de la fertilidad, por lo que las mujeres árabes solían coserla en sus ropas para quedarse embarazadas. Este cristal sigue los ciclos de la luna y se dice, que ayuda a equilibrar la menstruación y alivia los síntomas premenstruales.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx7tAUfAx9MuBrCigRpMMD2UhQazeKCJiZWh_JiudiTzjKvreaqSw2TUmpHH9R0dUhQJ6ulO5mfIoiXOs33100tMQ-t6w3PWrVKUdO2iUTuwopd-CyMaJVlHRZM1h1OYsXX4nz3frxJNqL/s1600/trommelsteine-mondstein-av-20654.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx7tAUfAx9MuBrCigRpMMD2UhQazeKCJiZWh_JiudiTzjKvreaqSw2TUmpHH9R0dUhQJ6ulO5mfIoiXOs33100tMQ-t6w3PWrVKUdO2iUTuwopd-CyMaJVlHRZM1h1OYsXX4nz3frxJNqL/s640/trommelsteine-mondstein-av-20654.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>Para sintonizar con estas energías y crear nuestra nueva realidad, contamos con la ayuda de la Piedra de Luna o Adularia. </b></span></div>
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_311" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #333333; float: right; line-height: 19.453125px; margin: 10px; max-width: 100%; padding: 4px 0px 0px; text-align: center; width: 310px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"></span><div class="wp-caption-text" style="line-height: 17px; padding: 0px 4px 5px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Piedraluna, Adularia</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">La Piedra Luna es una piedra ideal para aquellas personas que han tenido que asumir una vida regulada por terceros y que no han podido fluir libremente en su camino, y puesto a que en estos momentos ya estamos convencidos de que “Creer es Crear” y podemos materializar nuestra propia realidad, esta gema ayudará a trabajar con el rol de sometimiento y con las actitudes de vivir callando por temor a ser impulsivos o por no saber poner límites, la Adularia les enseña a plantear cada cosa a su tiempo, evitando actitudes impetuosas y destructivas. Todo ello con el fin de liberarnos del Querer Ser y pasar a SER.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>La Piedra Luna trabaja con el arquetipo de la Templanza, sacando a la luz emociones como la moderación, paciencia, adaptabilidad, armonía, compatibilidad, trabajando la imagen paterna y materna e inspirando confianza en uno mismo y en los demás. Esta confianza, potencia la decisión de cambio que cada uno siente en lo más profundo de su Ser, dejando atrás los condicionamientos y temores que nos impiden avanzar.</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Es de una poderosa ayuda para trabajar los miedos y aquellos episodios de nuestra vida que hemos tratado de olvidar, pues actúa trayéndolos a la mente consciente para poder así superarlos desde otra perspectiva, desde una realidad más amplia y, aprender de esa experiencia re-codificando ese patrón energético.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>La Piedra Luna está relacionada con el chacra Cardíaco, está vinculada con patologías cardíacas y circulatorias, así como con las emociones más profundas del ser: La Compasión y El Amor Incondicional. Como esta piedra está llena de energía pasiva y femenina, aumenta las ganas de exteriorizar las emociones en lugar de esconder el verdadero YO y de darse permiso para seguir los deseos del corazón.</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Esta maravillosa piedra, actúa también sobre el chacra Laríngeo, trabajando sobre el sistema respiratorio y la glándula tiroides, ayudando a expresarnos emocionalmente ante cualquier situación e interlocutor, aún cuando éste seamos nosotros mismos.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Al trabajar sobre el meridiano del Intestino Delgado, al que le corresponde el elemento fuego, se asocia a la Piedra Luna la posibilidad de asimilación de los nutrientes, entre los cuales figura el Amor, que como sabemos, es la Fuerza Creativa del Universo. También corresponde emocionalmente a estados de confusión mental, donde no hay claridad para definir qué es lo más apropiado para uno mismo, cuál es nuestro camino, cómo conseguir el propósito de nuestra Alma en esta existencia…</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.453125px; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 0.7em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>Las energías de esta gema también se relacionan con el meridiano de Estómago, el cual, se vincula con la ambición y con la incapacidad de digerir situaciones de nuestra vida. Por sus propiedades, equilibra y ayuda en los nuevos comienzos y para ello abre camino a la información enviada desde el subconsciente, potencia la intuición y ayuda en el trabajo interior para así, transmutar esas situaciones y pasar el reto con una sonrisa.</b></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-67791009098444275422013-09-18T03:39:00.001+02:002013-09-18T03:41:17.414+02:00Propiedades terapéuticas de la Piedra de Luna (Gemoterapia)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7vR7KERREFvLiKXAHV_4fgG6L74D7uxWJjjAQO3y_EQ2mveUaOpb_HxmKovyDzUMjFaaQOHWiJ6BD1s3uZxHgMZUs25b6hbZEdcXeOLKGpEemsoC7fnPHDryHksUmihcBLD-n4JShKf7Z/s1600/trommelsteine-mondstein-av-20654.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7vR7KERREFvLiKXAHV_4fgG6L74D7uxWJjjAQO3y_EQ2mveUaOpb_HxmKovyDzUMjFaaQOHWiJ6BD1s3uZxHgMZUs25b6hbZEdcXeOLKGpEemsoC7fnPHDryHksUmihcBLD-n4JShKf7Z/s640/trommelsteine-mondstein-av-20654.jpg" width="640" /></a></div>
<h2 style="border: 0px; font-variant: small-caps; font-weight: normal; letter-spacing: 0.076em; line-height: 1.3em; margin: 1.3em 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></span></h2>
<h2 style="border: 0px; font-variant: small-caps; font-weight: normal; letter-spacing: 0.076em; line-height: 1.3em; margin: 1.3em 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Es una piedra de nuevo comienzo. La piedra de luna está conectada fuertemente con la luna y con nuestra intuición. Es poderosa para calmar nuestras emociones, desarrolla la clarividencia y alivia dolencias relacionadas con la menstruación. Además, equilibra las energías masculinas y femeninas</span></span></h2>
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Se utiliza para atraer el amor y resolver problemas entre amantes. La piedra de luna nos recuerda, al igual que lo hace la luna con sus fases, que todo forma parte de un ciclo de cambios. Colocada bajo la almohada nos proporciona un sueño tranquilo.</span></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Al estar íntimamente conectada con la luna, se usa durante las diferentes fases lunares. Según la tradición, la piedra de luna nos protege más durante la fase de luna creciente y menos durante la de luna menguante.</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-87959371966851170522013-09-18T03:34:00.002+02:002013-09-18T03:41:51.868+02:00Propiedades curativas del Cuarzo Rosa (Cristaloterapia)<h2 style="border: 0px; font-family: Georgia, Cambria, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 1.3em; font-variant: small-caps; font-weight: normal; letter-spacing: 0.076em; line-height: 1.3em; margin: 1.3em 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</h2>
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit; font-size: 14px;"><span style="font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cuarzo Rosa (diccionario de piedras y minerales)" class="aligncenter size-full wp-image-416" height="450" src="http://www.coloresdelatierra.es/wp-content/uploads/2012/12/piedras-cuarzo-rosa.jpg" style="border: 0px; clear: both; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Cuarzo Rosa (diccionario de piedras y minerales)" width="600" /></span></span><br /><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">El cuarzo rosa es un excelente transmisor de energía para nuestra salud. Nos aporta seguridad, bienestar y equilibrio. Emite una energía relajante que aleja la negatividad y reestablece el amor propio, proporcionándonos claridad y calma. Este cristal también es conocido como ”piedra de amor tierno”, ya que nos trae paz y calma en nuestras relaciones, a la par que emite vibraciones que ayudan a encontrar y encauzar el amor, de ahí que también se le denomine como “cuarzo del amor”.</span></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Además, el cuarzo rosa nos ayuda a restablecer la armonía mental en situaciones complicadas, críticas e incluso caóticas. También se puede utilizar para limpiar las impurezas de fluidos en las células de nuestro cuerpo, el estrés, vértigos y tensiones. Por todo ello, muchas personas -probablemente más de las que pensemos- llevan un cristal de cuarzo rosa en el bolsillo para ayudarle en sus relaciones personales, sociales y laborales</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-91699840754260133292013-09-04T14:50:00.000+02:002013-09-04T14:50:05.314+02:004 sept 2013 LLamando a tu Alma Gemela<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.etsy.com/listing/155143907/4-card-romanticrelationship-angel-email?ref=shop_home_feat&langid_override=6" target="_blank"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWdL6ZlEf8XKmZAF9g6kLq6XAtVjZQvV4XuzbOh8ULwh3kZBKvjqapXStItIH03IXLr2mmA_3FmD7dZXNYpcXJdV4hB5qMC_5t5WLEhrh8MeVbu_1cbpVatJIidSnK7tKq8NbUM0ONxsN_/s640/alma+gemela+llamando.jpg" width="428" /></span></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">TUS PLEGARIAS AFIRMACIONES Y VISUALIZACIONES AYUDA A QUE SE REUNAN </span><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Tu como todas las demas personas tienes un alma gemela </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /><br />Estas son personas con las que has compartido tiempo en el cielo y en otras vidas<br /><br />-Hiciste un contrato almico para encontrarte en esta vida con ellas con el simple proposito de crecer espiritualmente .<br /><br />-Tienes contratos similares con varias personas quienes son todas tus almas gemelas .<br /><br />-Incluidos amigos familia , compañeros de trabajo y compañeros romanticos<br /><br />-Esta carta te guia activamente a llamar a tu alma gemela romantica para que llegue a tu vida<br /><br /><br />-Puedes hacerlo a través de :<br />.Visualizacion<br />.Plegaria<br />.Afirmaciones<br /><br />Tambien significa que trabajes contigo en personificar en ti las cualidades que deseas en un compañero .<br /><br />Por ejemplo si deseas una persona significativa en tu vida que tenga cualidades como sentido del humor desarrolla esta misma cualidad dentro de ti .<br /><br />-Las personas similares se atraen , lo cual es parte de invocar a tu alma gemela<br /><br />Charlie<br /><br /><b>Cuando voy a Encontrarme con mi Alma Gemela Lectura por email</b> <a href="https://www.etsy.com/listing/157756238/when-will-i-meet-my-soulmate-email?ref=shop_home_active&langid_override=6" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">https://www.etsy.com/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>listing/157756238/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>when-will-i-meet-my-soulmat<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>e-email?ref=shop_home_acti<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>ve&langid_override=6</a><br /><br /><b>4 Cartas Lectura Angelical Relaciones/Romantica por Email</b> <a href="https://www.etsy.com/listing/155143907/4-card-romanticrelationship-angel-email?ref=shop_home_feat&langid_override=6" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">https://www.etsy.com/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>listing/155143907/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>4-card-romanticrelationship<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>-angel-email?ref=shop_home<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>_feat&langid_override=6</a></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-71176271960290266492013-08-07T21:37:00.000+02:002013-08-07T21:37:36.393+02:00EL HELECHO Y EL BAMBU CUENTO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0xCr0MuHfhfq99WfDK91V1lyU1WrmYIcxULhAbQDcvnbA4WDeDuy4sYXQvlM-lgxxKysetcSu6_Tx10HPu0nptEHkGCBYELg-gGveup7lk01sWeieCJ7bRqlmtjQoYiWtdqQzv3FUzIYs/s1600/994329_643946262282406_128672139_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0xCr0MuHfhfq99WfDK91V1lyU1WrmYIcxULhAbQDcvnbA4WDeDuy4sYXQvlM-lgxxKysetcSu6_Tx10HPu0nptEHkGCBYELg-gGveup7lk01sWeieCJ7bRqlmtjQoYiWtdqQzv3FUzIYs/s320/994329_643946262282406_128672139_n.jpg" width="313" /></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio.</span><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">-¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté.</span><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">-Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú?</span><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 17px;">-Sí, respondí.<br />-Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú.<br />-En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.<br />-En el tercer año, aún nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.<br />-En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.<br />-En el quinto año un pequeño brote de bambú se asomó en la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante.<br />-El sexto año, el bambú creció más de 20 metros de altura. Se había pasado cinco años echando raíces que lo sostuvieran. Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron lo que necesitaba para sobrevivir.<br />-¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando, realmente has estado echando raíces? Le dijo el anciano y continuó…<br />-El bambú tiene un propósito diferente al del helecho, sin embargo, ambos son necesarios y hacen del bosque un lugar hermoso.<br />-Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida, le dijo el anciano y continuó…<br />-La felicidad te mantiene dulce. Los intentos te mantienen fuerte. Las penas te mantienen humano. Las caídas te mantienen humilde. El éxito te mantiene brillante…<br /><br />Si no consigues lo que anhelas, no desesperes… quizá sólo estés echando raíces…<br /><br />Anónimo</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-80988573255096385082013-08-07T15:43:00.002+02:002013-08-07T15:43:35.337+02:00¿Es malo dormir con el aire acondicionado?<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Seguro que más de una vez no has podido <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">dormir</strong> bien en tu colchón viscoelastico durante la <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">noche</strong> a causa del insoportable <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">calor</strong>. Para combatirlo, cerramos ventanas y enchufamos el <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aire acondicionado</strong>, pero no sabemos si esto repercute negativa o positivamente en el<strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">descanso</strong>.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-Dormir con el aire acondicionado no supone ningún riesgo para la salud</span>. </b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 1.5em;">-</span><b style="line-height: 1.5em;">Lo recomendable es ponerlo a la temperatura ideal (entre21ºC y 25ºC) para no pasar <span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">frío</span>durante la noche e intentar que el aire no nos dé directamente</b><span style="line-height: 1.5em;">.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 1.5em;">- </span><b style="line-height: 1.5em;">Otra técnica es hacer uso del temporizador si pensamos que tenerlo en marcha durante toda la noche es excesivo. </b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 1.5em;">Se pueden utilizar los varios</span><span style="line-height: 1.5em;"> </span><strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">modos de funcionamiento</strong><span style="line-height: 1.5em;"> </span><span style="line-height: 1.5em;">del aire acondicionado, que se deben programar según las necesidades de cada persona. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 1.5em;"><b>-Por ejemplo, existe el modo ventilador que no refresca, sino que mantiene el ambiente con una sensación agradable.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- <b>El <span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mantenimiento</span> del aire acondicionado es primordial. Es necesario cambiar el filtro de vez en cuando para que la calidad del aire sea la adecuada.</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si no se toman precauciones, el uso del<strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> aire acondicionado</strong> sí que puede ser perjudicial para la <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">salud</strong>. Estos aparatos suelen provocar <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sequedad en el ambiente</strong>, una temperatura excesivamente fría y <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ruidos</strong>.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: Geneva, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Por lo tanto, un <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">uso racional</strong> del aire acondicionado es seguro y produce más <strong style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">confort</strong> que riesgos para la salud.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-51617373943616368252013-08-05T12:31:00.003+02:002013-08-05T12:31:47.571+02:00Miguel te asegura de que todo está bien<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVLtMj9zE4WpsBkmlazbwrvajU4lj2mBHrTHL1CxdwwfjQtwYOU19re-QOhxQDdHR7ssCxlsf7z9ViCddH3Jw9ZvtWAj8IonMzDjApbE2JALzL1tZ2xX25agPT7b77ytqN_Z4R_llLucy8/s1600/home777.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVLtMj9zE4WpsBkmlazbwrvajU4lj2mBHrTHL1CxdwwfjQtwYOU19re-QOhxQDdHR7ssCxlsf7z9ViCddH3Jw9ZvtWAj8IonMzDjApbE2JALzL1tZ2xX25agPT7b77ytqN_Z4R_llLucy8/s640/home777.png" width="486" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Miguel te asegura de que todo está bien </span></div>
<i class="_4-k1 img sp_er534k sx_d20726" style="background-color: white; background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/y4/r/8ejVUcUqZKI.png); background-position: 0px -730px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"><div style="text-align: left;">
<br /></div>
</i><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: left;">
.Angeles protegen tu vivienda y te aseguran de su seguridad fisica y financiera </div>
</span><i class="_4-k1 img sp_er534k sx_d20726" style="background-color: white; background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/y4/r/8ejVUcUqZKI.png); background-position: 0px -730px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"><div style="text-align: left;">
<span style="color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</i><div style="text-align: left;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: left;">
Charlie</div>
</span><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: left;">
Certified Angel Card ReaderTM</div>
</span><div style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left; text-decoration: none;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.LecturaTarotAngel.Etsy.com&h=mAQEE5HZC&s=1" rel="nofollow nofollow" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-decoration: none;" target="_blank"></a><a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.LecturaTarotAngel.Etsy.com&h=mAQEE5HZC&s=1" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.LecturaTarotAngel.Etsy.com</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-49851108968220496852013-08-04T03:01:00.001+02:002013-08-04T03:01:45.708+02:00Presta Atencion a tus Sueños<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQogpIFbHTa442tH5Sfxue5R1P4bhH_6Pjls09jhBvtJ9aDbMqWTmAG5njIGoPC3f96-3H4H12pNGTjwye7Lwry4MKkhPdleNjRDk0sZ6T3G6KX_qMAFSGXMy7eNMJeZ456BLpPkS9onB/s1600/presta+atencion+al+sue%C3%B1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQogpIFbHTa442tH5Sfxue5R1P4bhH_6Pjls09jhBvtJ9aDbMqWTmAG5njIGoPC3f96-3H4H12pNGTjwye7Lwry4MKkhPdleNjRDk0sZ6T3G6KX_qMAFSGXMy7eNMJeZ456BLpPkS9onB/s640/presta+atencion+al+sue%C3%B1o.jpg" width="444" /></a></div>
<a href="https://www.etsy.com/listing/155137866/angelic-reading-clairvoyance-i-answer?ref=shop_home_active">https://www.etsy.com/listing/155137866/angelic-reading-clairvoyance-i-answer?ref=shop_home_active</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-44459490743739027622013-08-03T18:54:00.001+02:002013-08-03T18:55:45.041+02:00Plegaria Arcanguel Miguel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNjquL6_WStktDMtL_c-WTZNj_8ASvxuuD99rueJWn7xOLwHfhtzc499cBZWO0vIJQp7jcesyscgrrwYzgqWQyyEdvLli7P5CtZlMJUWTixAFptCXY8YhanAvz1JSiWpamSWt1BFwwISGo/s1600/ARCANGUEL+MIGUEL+copia+copia2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNjquL6_WStktDMtL_c-WTZNj_8ASvxuuD99rueJWn7xOLwHfhtzc499cBZWO0vIJQp7jcesyscgrrwYzgqWQyyEdvLli7P5CtZlMJUWTixAFptCXY8YhanAvz1JSiWpamSWt1BFwwISGo/s640/ARCANGUEL+MIGUEL+copia+copia2.jpg" width="444" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-8665185514340098222013-08-01T17:31:00.005+02:002013-08-01T17:31:38.029+02:00MEDITATION MUSIC - Feng Shui- Kokin Gumi - Zen Garden<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/1lleBP7Ai7Q?list=PLF9D1FCC79FC2FE5B" width="560"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-24657290406162032142013-08-01T16:50:00.003+02:002013-08-01T16:50:50.565+02:00Angeles de Charlie Revista 2<a href="http://issuu.com/charliefaribassols/docs/portadalista" target="_blank">http://issuu.com/charliefaribassols/docs/portadalista</a><br />
<div class="issuuembed" data-configid="5479426/4262464" style="height: 371px; text-align: center; width: 525px;">
</div>
<script async="true" src="//e.issuu.com/embed.js" type="text/javascript"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8244329260492595655.post-46050612794515349162013-08-01T14:56:00.002+02:002013-08-01T14:56:33.242+02:00Mensaje 1 de Agosto 2013 Angel de la Tierra<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKAjctYclRi2rptIZaEEsebs0H8Wju8zN_OqvoBodvxET5ovb0_3MEFskQKfrPLs_HUSjlx-cXyUSHWUrcfonqYGEeaggIobu6nw0uqpC9IvW1WpXisSfSgMYc6fPDjFC7mVwxgI-OMye/s1600/earth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKAjctYclRi2rptIZaEEsebs0H8Wju8zN_OqvoBodvxET5ovb0_3MEFskQKfrPLs_HUSjlx-cXyUSHWUrcfonqYGEeaggIobu6nw0uqpC9IvW1WpXisSfSgMYc6fPDjFC7mVwxgI-OMye/s640/earth.jpg" width="388" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Vive en armonia contigo mismo y con los demas y el mundo mejorará</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0